30 April 2010

ヨーグルト | Yogurt

先日、バナナマンが出ていた番組(番組がどれくらい古いのか知らないが)をネットで観ていたら、面白い実験をしていた。

番組では、日村さんの口臭がひどく、これを改善しようというのが主旨だった。3人の歯科医が薦める処置法から、ヨーグルト歯磨きを選択していた。結果、ヨーグルト歯磨きの効果は絶大で、ひどかった口臭が快復したらしい。口臭の原因は歯周病。歯周病の原因は、口内の悪い菌と歯茎の血行が悪いことが原因。ヨーグルトの乳酸菌がこの悪い菌を抑えるらしい。

日本語で検索したら、いろいろと出てきた。テレビでやる以前に有名だったんだね。

フロスをしだしてから、1年以上経つ。口臭は特にきつくはなかったけど、歯茎からの出血はたまにあったので、ヨーグルト歯磨きを2週間ほど実行している。結果は良好。ヨーグルトはデンタルリンスよりも安いし、口の中が痛くならない(リシュテリンだとかなり我慢しないといけない)。

検索してもらえればいろいろとやり方は出てくるけど、僕のやり方は以下の通り(寝る前の歯磨き時):
  1. 歯磨き粉で普通に歯磨き
  2. フロスをする
  3. 無糖のヨーグルトを歯ブラシにつけて、歯茎をマッサージをするように磨く。口の中のヨーグルトはそのまま飲み込む(唾液の糖分と混ざり合い、歯ブラシ後は無糖ヨーグルトもわずかな甘みを感じる)。
  4. せっかくの乳酸菌なので、口の周りを拭くぐらいで、うがいはしない。


I was watching a Japanese TV program on the Internet and there was an interesting experiment on the show.

A comedian on the TV show had really bad breath and the TV show’s objective is to improve his bad breath. He chose brushing with yogurt from 3 options that was recommended by dentists. As a result, brushing with yogurt made his bad breath be treated greatly. A cause of bad breath is disease of the gums. Causes of disease of the gums are bad bacteria in a person’s mouth and bad blood circulations in the gums. lactic acid bacteria in yogurt suppress bad bacteria.

I got so many results when I searched the yogurt brushing treatment in Japanese on the Internet. It seems that it has already been very famous treatment before broadcasting on the TV.

It has been over a year for me since I started to practice flossing almost everyday. I don’t have bad breath very much, but I had breeding ffrom the gums sometimes. I am actually carrying out the yogurt brushing for about 2 weeks now. The result is very good. Yogurt is cheaper than any dental rinse products. Plus, yogurt doesn’t hurt the inside of your mouth (you need to bare with some pain if you use Listerine).

If you search on the net, I am sure you will be able to collect lots of information regarding this brushing, but my way of brushing is the following (brushing before bed):

  1. brushing with regular toothpaste
  2. flossing
  3. brushing with plain, unsweetened, yogurt – like massaging your gums (swallowing yogurt – you can taste sweetness after mixing with your own saliva inside of the mouth).
  4. not rinsing your mouth with water because the main purpose of brushing with yogurt is to have some lactic acid bacteria remain in your mouth while sleeping – just wiping around your mouth.

3 comments:

mame said...

これ、すごいね。
飲んじゃうのはちょっと抵抗あるけど…
菌には菌で!!!
マイルドな感じで良さげ。
たまに血が出るのでやってみよ〜。

フロスって、頻繁に使うと
スキッパーになるから
程々にっていわれたけど、
どうなん??
フロスを入れるのも一苦労な
密集歯なんだよね^-^;

sptnk_nord said...

すごいでしょ。だまされたと思ってやってみて。
ちなみに、無糖のプレーンヨーグルトなので、虫歯とかも気にしなくていいみたい。

フロスは、こっちの歯科衛生士(定期的に歯石除去などを行なってもらう)に毎回行く度に言われたので、始めてみたんだけど。僕の歯は、歯並びが悪い上に、歯間が狭いのでやった方が良いみたい。歯並びによって、頻度は違うのかな?

mame said...

やってみた!!
まだ1回だけど^-^
朝すごくトゥルットゥル!!
しかもきしんだ感じじゃなくて、
なんか、コーティングされている感じ?
今までにない感じ!!
すご〜い
ナイスな情報ありがと〜